အိမ္ျပင္ထြက္ရင္ ဒါေလးကုိ သတိရပါ

Wikipedia blog ၏ ထုတ္ျပန္ခ်က္အရ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၂၀၀၉ ခုႏွစ္တြင္ HIV ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးသူ ၂၅၀၀၀ ဦးရွိေၾကာင္း ေဖၚ ျပထားသည့္အတြက္ ( ၁ ) နာရီလ်င္ ၂ ဦးေက်ာ္ခန္႔ HIV ေရာဂါျဖင့္ ေသဆုံးလ်က္ ရွိေၾကာင္း ေတြ႔ရိွ ရပါသည္။ ယေန႔ေခတ္ ယဥ္ ေက်းမႈသည္လည္း ယဥ္ေက်းမႈေျပာင္းကာစ ျမန္မာႏိုင္ငံကုိ သက္တမ္းတိုေအာင္ ေသဆုံးမႈမ်ားေအာင္ လုပ္လာ ႏိုင္ပါသည္။

အာဖဂန္နစ္စတန္သည္ HIV ေရာဂါမျဖစ္ သေလာက္နည္းပါးၿပီး ဘူတန္ႏိုင္ငံသည္လည္း ျဖစ္ပြားမူ အနည္းဆုံးျဖစၿ္ပီး ျဖစ္ပြားမူ အမ်ားဆုံးမွာ ေတာင္အာဖရိက၊ ႏိုင္ဂ်ီးရီးယား၊ အိႏိၵယတို႔ျဖစ္သည့္ အတြက္ ႏိုင္ငံ ရပ္ျခား သြားကလည္း ထုိႏိုင္ငံမ်ားတြင္ ဆင္ျခင္ ေနထိုင္သင့္ပါသည္။

လက္ရွိ ကမာၻတြင္ HIV ေရာဂါျဖစ္ေနသူ ၃၃ သန္းေက်ာ္ရွိၿပီး ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ ၂၀၀၇ ခုႏွစ္ခန္႔မွန္း (၂၄၀၀၀၀) ရွိႏိုင္သည္ဟု UNAI DS မွ ခန္႔မွန္းထားသည့္ အတြက္ ၁.၃ ရာႏူန္းသာ ျဖစ္ပြားလွ်က္ ရွိေသာ္လည္း ေနာင္ပြင့္လင္းလာမည့္ ယဥ္ေက်းမႈအတြက္ ႀကဳိ တင္ ကာကြယ္တားဆီးမူမ်ား လိုအပ္မည္ဟု ထင္ပါသည္။ ကမာၻတြင္ အခ်ဳပ္အျခာ အာဏာပိုင္ ႏိုင္ငံ ၁၆၆ ႏိုင္ငံရိွသည့္အနက္ ျမန္ မာႏိုင္ငံ ျဖစ္ပြားမူ အဆင့္သည္ ၅၁ အဆင့္တြင္ ရွိေနပါသည္။

ယေန႔ လူငယ္ေတြရည္းစားျဖစ္ၿပီး ဘာဆက္ျဖစ္တာ မ်ားလာလည္း၊ အႏွိပ္ခန္း၊ ေခါင္းေလ်ာ္ဆိုင္ တစ္ခ်ဳိ႕၊ ႏုိက္ကလပ္၊ ေရခ်ဳိခန္း တစ္ခ်ဳိ႕၊ မူးယစ္ေဆး၊ ကာမအားတိုးေဆးေတြေၾကာင့္ ဘယ္အေမွာင္ထဲကုိ ေရာက္ေနလည္း ဒါေတြေၾကာင့္ AIDS ေရာဂါ အ ေၾကာင္း အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း သိသင့္လာတယ္လို႔ ျမင္ပါတယ္။

ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ HIV ေရာဂါျဖစ္ပြား ရျခင္းမွာ မူးယစ္ေဆးေၾကာင့္ ၄၃%၊ ျပည့္တန္ဆာေၾကာင့္ ၃၁% ျဖစ္ပြားလ်က္ ရွိပါသည္။ ေတာင္အာဖရိက ႏိုင္ငံသည္ ေအအုိင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါေၾကာင့္ ေသဆုံးမႈႏႈန္း အမ်ားဆုံး ျဖစ္ၿပီး ၄င္းတိုိ႔၏ ပ်မ္းမွ်သက္တမ္းမွာ ၄၂ ႏွစ္ျဖစ္ပါသည္။ ျမန္မာေတြလည္း သက္တမ္း ၄၂ ႏွစ္ ဘ၀မေရာက္ေအာင္ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါ ေလ်ာ့နည္းေစေရးအတြက္ ေဆာင္ရြက္သင့္တာ ေလးေတြ အႀကံျပဳ ေရးသာလိုက္ပါတယ္-------

၁။ ျမန္မာေတြ အရွက္အေၾကာက္ ႀကီးတယ္ဆိုၿပီး အျဖစ္မွန္ကုုိ ဖြင့္မေျပာရဲတ့ဲ ဓေလ့ကုိ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး ေျပာရဲေအာင္ ဦးစြာ ေလ့ က်င့္ရပါမည္။

၂။ မိမိရဲ႕ မေကာင္းမႈ လုပ္ခဲ့မႈကုို လူသိမွာ စုိးသည့့္္စိတ္ကုိ ေဖ်ာက္ၿပီး ရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းတတ္သည့္ အက်င့္ေကာင္းရွိေအာင္ လုပ္သင့္ သည္။

၃။ မိမိမေကာင္းမူ လုပ္ထားက ( ၃/၆ ) လတစ္ႀကိမ္ ေဆးစစ္ပါ။ (ထိုကာလတြင္ အတူ ေနျခင္းကုိ မည္သူႏွင့္ မဆိုေရွာင္ ၾကဥ္ပါ။ )

၄။ အႏိွပ္ခန္း၊ ကာရာအုိေကခန္း၊ ေဂါက္ကြင္းအခ်ဳိ႕၊ ႏုိက္ကလပ္၊ အေပ်ာ္ေနရာမ်ားတြင္ေတြ႔ေသာ မည္မွ်လွလွ၊ ငယ္ငယ္အမ်ဳိး သမီးတိုင္းကုိ အေဖၚမပါဘဲ အတူေနထိုင္ျခင္းမွ လုံး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။

၅။ တရုတ္ႏိုင္ငံ၊ ထိုင္းႏိုင္ငံ၊ အိႏိၵယ စသည့္နယ္စပ္ေဒသမ်ား တြင္ေနထိုင္ေသာ အပ်ဳိစဥ္ ၀င္စ (၁၄) ႏွစ္အရြယ္ကုိပင္ အေဖၚမပါဘဲ ဆက္ဆံျခင္းမွ လုံး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္ပါသည္။ (ေရာဂါ ပုိးသည္ အသက္ရြယ္ႏွင့္ မဆိုင္ပါ။)

၆။ အမ်ဳိးသမီမ်ား အေနျဖင့္ မိမိရည္းစားကုိ မည္မွ်ပင္ခ်စ္ေစကာမူ မေပးသင့္သည့္အရာကုိ မေပးမိေအာင္ႀကဳိစားပါ။ ေပးမိက (ကြန္ဒံုး) အေဖၚကုိသုံးဖို႔ လုံး၀မေမ့ပါန႔ဲ၊ မပါတ့ဲေန႔ေတာ့ ရေအာင္ျငင္းပါ။ (၁၅ မိနစ္/နာရီ၀က္ အေပ်ာ္ေၾကာင့္ ေသတတ္တယ္ဆုိတာ မေမ့ပါနဲ႔ ဘယ္လုိ ေျပာေျပာ မယုံပါနဲ႔ စိတ္ေနာက္လည္း မလုိက္မိပါန႔ဲ)

၇။ ေယာက်ာ္း/ မိန္းမ အားလုံး ကုိယ့္္မွာေရာဂါရွိ/မရွိ မသိလည္း အေဖၚမပါဘဲ ဆက္ဆံမႈကုိ ဇနီး/ လင္မွအပ မည္သူႏွင့္မွ မဆက္ ဆံပါနဲ႔။

၈။ မိမိ မေကာင္းမႈျပဳလုပ္ထားက ခင္ပြန္းျဖစ္သူသည္ မိမိဇနီးမယားႏွင့္ ရရွိလာမည့္ ရင္ေသြးကို မသတ္မိေစရန္အတြက္ ပြင့္လင္း စြာ ေျပာျပသင့္သည္။ ဇနီးစိတ္ဆိုးျပသာနာ တက္မည္စိုးကာ မေျပာမိျခင္းေၾကာင္း ႏွစ္ဦးစလံုး ေရာဂါရရွိႏိုင္ၿပီး လွ်င္ျမန္စြာ ေသဆံုး သြားလွ်င္ က်န္ရွိသား/ သမီးမ်ား မိဘမဲ့ ျဖစ္ႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ပြင့္လင္းစြာ ေျပာဆိုညွိႏိႈင္း ေဆာင္ရြက္ၾကရန္ႏွင့္ ျပသာနာ မ ရွင္းဘဲ မျဖစ္ေလာက္ပါဘူးလို႔ လံုး၀ ေလွ်ာ့မေတြးပါနဲ႔။ ျဖစ္လာလွ်င္ ဘယ္လိုျဖစ္သြားမလဲဆိုတာက ေၾကာက္စရာ အေကာင္းဆံုး ဆိုတာ ျမင္ပါ။ (ကုိယ္ေၾကာက္တာရယ္၊ လိမ္တာရယ္ေၾကာင့္ အားလံုးေသလိမ့္မယ္)။

၉။ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား ႏွစ္ဦးစလံုး အိမ္ေထာင္မျပဳမီ ေသြးစစ္ျခင္းကို ကိုယ္က်ဴးလြန္ခဲ့မႈ အေပၚမူတည္ကာ (ပ) တစ္ႀကိမ္၊ (၃) လတစ္ႀကိမ္၊ (၆) လတစ္ႀကိမ္ စစ္ေဆးသင့္သည္။ (ေဆးမစစ္ဘဲ အိမ္ေထာင္ျပဳျခင္း လံုး၀ေရွာင္ၾကဥ္သင့္သည္။ ေဆးစစ္ ကာ လအေပ်ာ္ ေရွာင္ပါ။)

၁၀။ အမ်ိဳးသမီးတိုင္းသည္ ဆက္ဆံၿပီးတိုင္း ေရေဆးျခင္းသည္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီျဖစ္ပြားမႈကို ၁၀% အထက္ ကာကြယ္ႏုိင္ေၾကာင္း သိရ သည့္တြက္ ၿပီးတိုင္း ေရေသခ်ာ ေဆးရပါမည္။

၁၁။ ကြန္ဒံုး ေရာင္း၀ယ္မႈ၊ ေၾကျငာမႈမ်ား ယခုထက္ ပိုမို ပြင့္လင္းျမင္သာေအာင္ ပညာေပး ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။

၁၂။ ေယာက်္ားတိုင္းသည္ ငယ္စဥ္ကပင္ ေမြးရာပါအေရျပား ကိုျဖတ္သင့္သည္။ ထိုသို႔ျဖတ္ျခင္းသည္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီေရာဂါ ျဖစ္ပြားမႈ ကို ၆၀% အထက္ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း သုေတသန ျပဳခ်က္မ်ားအရ သိရပါသည္။

ထိုသို႔ ျပဳလုပ္ထားေသာ္လည္း ကာမဆက္ဆံရာတြင္ အေဖာ္ျဖင့္သာ ဆက္ဆံရမည္။ (ထိုေၾကာင့္ မြတ္စလင္ႏိုင္ငံမ်ား ျဖစ္ပြားမူ နည္းပါသည္။)

၁၃။ မိမိကိုယ္ကို ေရာင္းစားေနေသာ အမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ မိန္းမလ်ာမ်ား (၆) လ တစ္ႀကိမ္ မျဖစ္မေန စစ္ေဆးသင့္သည္။

၁၄။ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေရာဂါရွိသူသည္ ပြင့္လင္းစြာ ေၾကျငာရဲက ေၾကျငာရဲသင့္သည္။ မေၾကျငာရဲက ကာမဆက္ဆံျခင္းကို လံုး၀ေရွာင္ ၾကဥ္ၿပီး မိမိတစ္ဦးတည္းသာ ေရာဂါရွိေအာင္ ေနၿပီး က်န္သူမ်ားကို မသတ္မိေအာင္ အထူး ဂရုျပဳရမည္။

၁၅။ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေရာဂါသည္မ်ားကို ခဲြျခားဆက္ဆံျခင္းမွ လံုး၀ ေရွာင္ၾကဥ္ၿပီး လူ႔အဖဲြ႕အစည္းအတြင္း ၀င္ဆန္႔ႏိုင္ေရး ေဆာင္ရြက္ ေပးသင့္သည္။ (ခြဲျခားဆက္ဆံမႈသည္ တိတ္တဆိတ္ လူသတ္သမားမ်ား ပိုမုိ ေမြးထုတ္တတ္ပါသည္။)

၁၆။ အျခားႏိုင္ငံတြင္ အလုပ္လုပ္ၿပီး ျပန္လာေသာအမ်ိဳးသား၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ ေတြ႕ဆံုက အေဖာ္သံုးရန္၊ ေဆးစစ္ခိုင္းရန္ လံုး၀ (လံုး၀) မေမ့ပါနဲ႔။ (ေယာက်ာ္းမ်ား ၿမဳိႀကီးမွ ျပန္လာက ေဆးစစ္ရမည္အ လုပ္လုပ္လာလ်င္ ေဆးစစ္ပါ၊ ဇနီးကလည္း စစ္ခိုင္းပါ။)

၁၇။ ေအအာရ္တီေဆးအား ေရာဂါျဖစ္သူတိုင္းကို တိုက္ေကၽြးႏိုင္ေအာင္ ႏိုင္ငံေတာ္၊ လူမႈကူညီေရးအသင္းတို႔ အျပင္ႏိုင္ငံတကာ အကူအညီ မ်ား ျဖင့္ေဆာင္ ရြက္ေပးသင့္သည္။

၁၈။ အရက္၊ မူးယစ္ေဆး၀ါး သံုးစဲြထားခ်ိန္တြင္ အေဖာ္အသံုးျပဳရန္ သတိေမ့ေလ်ာ့မႈေၾကာင့္ ေရာဂါ ပိုမို ရရွိတတ္သည့္အတြက္ အလြန္အကၽြံသံုး စဲြမႈ လံုး၀(လံုး၀)ေရွာင္ၾကဥ္္သင့္တယ္။ (ထိုေန႔မ်ိဳးတြင္ လံုး၀ဆက္ဆံျခင္း မျပဳမိေအာင္ ေနထိုင္သင့္သည္)။

၁၉။ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေရာဂါျဖစ္က ရွက္စရာေကာင္းသည္ဆိုေသာ အေတြးကိုေဖ်ာက္ၿပီး ေဆး၀ါးမ်ားအားမွန္ကန္စြာသံုးစဲြက သာမန္လူ တစ္ဦးလို ေနထိုင္ႏိုင္ေၾကာင္း သိရွိၿပီး ရင္ဆိုင္ရဲသည့့္ စိတ္ရွိေအာင္ လုပ္ရန္။

၂၀။ ေဆးထိုးအပ္အား မည္သည့္ အတြက္ေၾကာင့္သံုးသံုး တစ္ခါသံုး ေဆးထိုးအပ္ကိုသာ သံုးရန္။

၂၁။ မည္သည့္ အေၾကာင္းေၾကာင့္ ေသြးသြင္းသည္ျဖစ္ေစ၊ ေသြးစစ္ၿပီး သားေသြးကိုသာသြင္းရန္။ (မစစ္ရေသးေသာ ေသြးအား မသြင္းေလ ေကာင္းေလ ျဖစ္ပါသည္။)

၂၂။ ထိခိုက္ ဒဏ္ရာမ်ား ျဖစ္ပြားေနခ်ိန္ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ေရာဂါသည္မ်ားအား မကိုင္တြယ္မိရန္ ဂရုျပဳပါ။(ကိုင္္တြယ္ရန္ရွိက အကာအ ကြယ္ ကရိယာျဖင့္သာ ကိုင္/ ထိသင့္သည္။)

၂၃။ ေဆးထည့္ ကိရိယာမ်ားအား ေသခ်ာပိုးသတ္ၿပီးမွ လူနာတိုင္းကို အသံုးျပဳသင့္သည္။ (မိမိေပါ့ဆမူေၾကာင့္ လူမသတ္မိေအာင္ လုပ္ပါ။)

၂၄။ မုဒိမ္းက်င့္ ခံရ အမ်ဳိးသမီးမ်ား ငုိေၾကြးျခင္းကုိ လုပ္ရင္း သုပ္ပုိးမ်ားကုိ ထမီ၊ အတြင္းခံတို႔ျဖင့္ ေဆးစစ္ခံႏိုင္ေအာင္ သုတ္ထား ၿပီးေနာက္ ေရရွိရာ ေနရာရွာေဖြ၍ ေသျခာေဆးေၾကာပါ။ သုပ္ပုိးရွိ အ၀တ္စားကုိ ေရမစုိေအာင္ သုတ္ပုိးမေပ်ာက္ေအာင္ ဂရုျပဳပါ။ ေရေဆးၿပီးက ေဆးရုံအျမန္ဆုံး သြားၿပီး တားေဆးစားျခင္း၊ ထိုးျခင္းမ်ား ကုဆရာ၀န္ ညြန္ၾကာခ်က္ အတိုင္းလုပ္ရန္။ အမႈ႕ဖြင့္ရန္ အတြက္ဆုံးျဖတ္လုပ္ကုိင္ရန္။ (၃/၆) လ-ႏွစ္ႀကိမ္ ခြဲေဆးစစ္ပါ။ (ဥပေဒေၾကာင္း ညီညြတ္ေအာင္ ပညာေပးသင့္သည္။)

၂၅။ ျပည့္တန္ဆာဆိုတာ ဘုရားလက္ထက္ ကတည္းက ရွိခဲ့တာပါ။ ေနာင္လည္း ရွိေနမွာပါ။ လက္ရွိလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံၿမိဳ႕ ၅၀% မွာ ျပည့္တန္ဆာေတြ တိတ္တိတ္ပုန္း ရွိေနတယ္လို႔ ထင္ပါတယ္။ အဲဒီလို တိတ္တိတ္ပုန္းရွိတဲ့အတြက္ ျပည့္တန္ဆာေတြကို ေဆးမ စစ္ေပးႏိုင္ေတာ့ အိပ္ခ်္အိုင္ဗြီ ျဖစ္ပြား ကူးစစ္မႈဟာ ပိုမိုျဖစ္ပြား လာႏိုင္တယ္လို႔ ယူဆပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ ျမန္မာႏိုင္ငံရဲ႕ ဘယ္ၿမိဳ႕၊ ဘယ္ေနရာေတြမွာ တရား၀င္ခြင့္ျပဳသင့္လဲ၊ မျပဳသင့္လဲဆိုတာ ေနာင္လာေနာင္သား အသက္ ရွည္ က်န္းမာေရး အတြက္ အမွန္တရားကို ေရွးရႈၿပီး စဥ္းစားေဆာင္ ရြက္ေပးသင့္ပါတယ္။

(နယ္စပ္ ၿမိဳ႕မ်ားတြင္ ဦးစြာ ဖြင့္ခြင့္ျပဳသင့့္ပါသည္။ ကခ်င္ျပည္နယ္၊ ရွမ္း ျပည္နယ္၊ မြန္ျပည္နယ္၊ တနသာၤရီတိုင္းတြင္ အျဖစ္မ်ားဆုံး ျဖစ္ၿပီး ဧရာ၀တီတိုင္း၊ မႏၱေလးတိုင္း၊ မေကြးတိုင္း၊ ရန္ကုန္၊ ပဲခူး တို႔တြင္ ဒုတိယ အျဖစ္မ်ားပါသည္။)

၂၆။ ကြန္ဒုံး ေပါက္မူျဖစ္က ေရဆပ္ျပာျဖင့္ ေမြးရာပါကုိ ေသခ်ာေဆးေၾကာပါ။ ေရမရွိေနရာျဖစ္က ေရရွိေနရာေရာက္ေအာင္ သြားၿပီး ေဆးေၾကာျခင္းကုိ အျမန္ဆုံး လုပ္ပါ။ (၃/၆) လႏွစ္ႀကိမ္ ေဆးစစ္ရန္၊ ေဆးစစ္စဥ္ ကာလတြင္ ဆက္ဆံျခင္း လုံ၀ေရွာင္ၾကဥ္ သင့္ သည္ ၊ မေရွာင္ၾကဥ္က တစ္ျခားသူကုိပါ လူသတ္မူ ၾကဴးလြန္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါသည္။

၂၇။ အနာရွိေသာ လက္ႏွင့္ မကုိင္သင့္သည့္အရာ၊ မႏူိက္သင့္သည္ အရာ မည္သည့္အေၾကာင္းႏွင့္မွ မႏူိက္မိေအာင္ ေနပါ အႏိူက္ မွား ရင္လည္း ေရာဂါ ရတတ္ပါသည္။

၂၈။ ပါးစပ္ကုိ မဆင္မျခင္ မသုံးမိပါေစႏွင့္ အေရ၀င္ကလည္း ေရာဂါရတတ္သည္ကုိ မေမ့ပါန႔ဲ။

၂၉။ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါသည္အား ေဆးရံုတိုင္းတြင္ မွတ္ပုံတင္ျခင္း၊ ဓါတ္ခြဲခန္းတိုင္း တြင္မွတ္ပုံတင္ျခင္း ေဆာင္ရြက္ၿပီး ေဆး သုေတသနဌာနသုိ႔ လစဥ္ေပးပုိ႔ကာ စာရင္းမွန္မ်ား (၁) ႏွစ္တစ္ႀကိမ္ထုတ္ ျပန္ၿပီး ကာကြယ္ကုသေရး ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။

၃၀။ အမ်ဳိသမီးကြန္ဒုံးသုံးေရး ပညာေပး ေဆြးေႏြးသင့္သည္။( အထက္တန္းႏွင့္ တကၠသိုလ္ေက်ာင္းသူမ်ား ရီးစားရွိက ေဆာင္သင့္ သည္။)

၃၁။ ေရာဂါျဖစ္က ကၽြမ္းက်င္ ဆရာ၀န္မ်ားျဖင့္ ကုသသင့္သည္၊ ရမ္းကု အတုအေရာင္ဆရာ ၀န္မ်ားပေပ်ာက္ေအာင္ အစုိးရမွၾကပ္ မတ္ သင့္သည္၊ ေဆးကုသစရိတ္ ေလ်ာ့နည္းေအာင္လည္း စီမံေပးသင့္သည္။

၃၂။ ေဆးမွင္ေၾကာင္ထုိးရာတြင္ လူတိုင္းကုိ ပုိးသတ္ၿပီး ကိရိယာျဖင့္သာ အသုံျပဳေရး ပညာေပး ၾကပ္မတ္သင့္သည္။

၃၃။ ခြဲစိတ္ ကရိယာမ်ားအား လူတစ္ဦးျခင္းစီ အတြက္ ပုိးသတ္ၿပီးကိရိယာကုိ သာသုးံျခင္း၊ ေအအုိင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါသည္အတြက္ ခြဲခန္း၊ ခြဲစတ္ကရိယာ၊ သီးျခား အေဆာင္ထားသင့္သည္။

၃၄။ ဆံပင္ညွပ္တိုင္း၊ကတုံးတုံးတိုင္း၊အေရျပားလွီးတိုင္း၊ေဂၚလီသြင္းတိုင္း၊ ဂ်ယ္လီထုိးတိုင္း တစ္ခါသုံး ကရိယာကုိသာသုံးသင့္ သည္။

၃၅။ အထက္တန္းေက်ာင္းမ်ားမွ စၿပီး ေအအုိင္ဒီအက္စ္ ပညာေပးျခင္းကို ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။ (နယ္စပ္ေဒသမ်ားတြင္ အလယ္ တန္း အဆင့္ေက်ာင္းမွစ ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။)

၃၆။ ကုိယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္တိုင္း ေသြးစစ္ပါ၊ ေရာဂါရွိက လက္သည္ျဖင့္ မေမြးဘဲ ေဆးရုံေဆး ခန္းတြင္ေမြးပါ၊ ေမးြခန္းေအအိုင္ဒီ အက္စ္ ေရာဂါသည္ အတြက္ သီးျခားထားသင့္သည္။

၃၇။ ေအအိုင္္ဒီအက္စ္ ေရာဂါပညာေပးျခင္းကုိ နည္းလမ္းေပါင္းစုံျဖင့္ အရြယ္ေရာက္သူတိုင္း သိေအာင္ ပညာေပးသင့္သည္။

၃၈။ ေစ်းႏႈန္းသက္သာစြာႏွင့္ လြယ္ကူ လ်င္ျမန္စြာမွန္ကန္စြာ ေသြးစစ္ႏို္င္ေရးၿမိဳ႕တိုင္းႏွင့္ ေက်းလက္ ေဆးေပးခန္းတိုင္းတြင္ စီစဥ္ ေပးသင့္္သည္။

၃၉။ ေဆးစစ္ရာတြင္ အမ်ားစုသည္နံမည္ အမွန္ျဖင့္ ေဆးမစစ္သည့္အတြက္ မွတ္ပုံတင္ အမွန္ေျပာရန္ ျပဌာန္းသင့္သည္။ သုိ႔မွာ သာ ျဖစ္ပြားႏူန္း အမွန္ကုိ သိရွိႏိုင္ပါမည္။ (မဟုတ္က လူထပ္ႏိုင္ပါသည္။)

၄၀။ ေရာဂါရွိမွန္း သိလ်က္ႏွင့္ အျခားသူမ်ားအား အေဖၚမပါဘဲ ဆက္ဆံသူအား လူသတ္မႈ ျဖင့္အေရးယူႏုိင္ေရး ဥပေဒျပဌာန္း သင့္ သည္။(က်ား/မ မခြဲျခားဘဲ အေရးယူ သင့္သည္။)

၄၁။ ဆရာ၀န္မ်ား၏ ေပါ့ဆမူေၾကာင္ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ေရာဂါရရွိက စီစစ္အေရးယူႏုိင္ေရး ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။ ေဆးရုံမ်ားမွ ေပး ေလ်ာ္ေရး ဥပေဒ သတ္မွတ္သင့္သည္ ထင္ပါသည္။

၄၂။ ေအအိုင္ဒီအက္စ္ ေရာဂါကာကြယ္ရန္မွာ ေယာက္က်ား အေရျပားျဖတ္၊ ကြန္ဒုံေဆာင္၊ ကြန္ဒုံသုံး၊ ေရေဆး၊ ေဆးစစ္၊ ပြင့္လင္း စြာေျပာ၊ တစ္ခါသုံးအပ္ ကရိယာသုံး၊ မႏိုက္သင့္တာ မႏိုက္နဲ႔၊ျဖစ္လာသူကုိ ခဲြြျခား မဆက္ဆံနဲ႔၊ မွဴးယစ္ေဆး၊ အရက္လြန္ကၽြံ႕ သုံးစြဲ ျခင္းေရွာင္၊ ျဖစ္လာရင္ ေဆးမွန္မွန္ေသာက္ ဒါဆိုရင္ လူငယ္ေတြ အသက္ရွည္မွာပါ။

၄၃။ ထိုင္းႏိုင္ငံသည္ ၁၉၈၄တြင္ (၁.၁)သန္းေက်ာ္ ေရာဂါျဖစ္ပြားခဲ့ၿပီး (၅) သိန္းေက်ာ္ ေသဆုံးရာမွ အေလးထား ကာကြယ္မူ ေၾကာင့္ ၂၀၀၉ တြင္ ျဖစ္ပြားသူ (၅) သိန္းေက်ာ္ရွိၿပီး ေသဆုံးမူမွာ (၂၈၀၀၀) သာျဖစ္ေအာင္ ဟန္႔တား ကာကြယ္ႏိုင္မူအား ေလ့လာ အတုယူ သင့္ပါသည္။ တရား၀င္ ျပည္တန္ဆာ ရွိေနရာႏွင့္ တန္းတူ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ HIV ေရာဂါျဖစ္ပြားမႈအား ႏိုင္ငံေတာ္ အစုိးရေန ျဖင့္ အမ်ဳိးသားေရး တာ၀န္တစ္ ရပ္အျဖစ္ ေဆာင္ရြက္သင့္ပါေၾကာင္း တင္ျပ လုိက္ရပါသည္။

၄၄။ လက္ရွိ အျဖစ္မ်ားတ့ဲ ေနရာေတြကေတာ့ မူဆယ္၊ တာခ်ီလိတ္၊ ေကာေသာင္း၊ ထား၀ယ္၊ ေရး၊ ဖားကန္႔၊ ျမစ္ႀကီးနား၊ ကေလး၊ တမူးေဒသမ်ား အျဖစ္မ်ားေၾကာင္း ၾကားသိရ၍ မွန္ကန္မႈ ရွိမ/မရွိ စီစစ္ျခင္း ဇုံသတ္မွတ္မႈအား ျဖစ္ပြားမႈလိုက္ အဆင့္သတ္မွတ္ ျခင္းမ်ား ေဆာင္ရြက္သင့္သည္။

Written By Worst PawOo

Thit Htoo Lwin Blog - အိမ္ျပင္ထြက္ရင္ ဒါေလးကုိ သတိရပါ